ЗАКАЛИВАНИЕ

ЗАКАЛИВАНИЕ - комплекс мероприятий по повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных погодно-климатических условий. Осн. средства 3. - воздух, вода, солнечные лучи. Наиболее доступная форма 3. -использование свежего воздуха: длительные прогулки, сон в помещении с открытым окном при температуре воздуха не ниже 16 "С; в холодное время года - дозированные прогулки, ходьба на лыжах, бег на коньках. Из водных процедур для 3. чаще применяют обтирания, обливания и душ. К закаливающим факторам относятся также действие солнечного излучения (загар) и физические упражнения (зарядка). Режим 3. должен строиться с учётом возраста, индивидуальных особенностей и состояния здоровья.

Пoд peд. B. Бopoдyлинa

ЗАКАЛИВАНИЕ и др. медицинские термины...